Välkommen!
Vill du bli en mentalt stark & välmående ledare?
Jag är certifierad ledarskapscoach och neurobaserad mental tränare. Jag hjälper chefer och ledare att själva ta makten över sitt mentala och fysiska välmående genom att etablera nya eller förändrade vanor för att må bra och prestera och fungera som sitt bästa jag i sin vardag.
Med över 20 års erfarenhet inom Human Resources och ledarutveckling och egen erfarenhet av att hitta tillbaka till balans och energi, använder jag mig av det kombinerat med specialistkunskaper om hjärnan och praktiska verktyg som gör skillnad i vardagen.
Jag vill öka förståelsen om hur vi bäst kan använda den kraft som vi besitter tack vare vår fantastiska hjärna.
VÄRT ATT KÄNNA TILL
Mental träning och coaching med fokus på stresshantering, mental avspänning och återhämtning är numera klassat som FRISKVÅRD
Därför hittar du mig även på Epassi - just nu har jag ett kampanjerbjudande:
45 min samtal - 995 kr
Du kan boka ett 30 min digitalt kostnadsfritt "prova-på-samtal" med mig direkt via knappen nedan.
.png?etag=W%2F%22171e33-19f03733e00%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=336%2B597)
Aktuellt just nu!
Uppstart av 6-veckorsprogram
Programstart 31 augusti!
.png?etag=W%2F%221b76a-19f033809c0%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=640%2B280&extract=0%2B0%2B640%2B279)
För dig som är högpresterande chef/ledare
- men märker att pressen ibland styr mer än du vill.
Många chefer, ledare och företagare jag möter vet redan vad de borde göra.
De vet att återhämtning är viktigt.
De vet att stress påverkar dem.
De vet att de behöver sätta gränser ibland.
Ändå är det ofta svårt att omsätta kunskapen i vardagen när tempot ökar.
Därför handlar Hjärnsmart självledarskap inte om att få mer information.
Det handlar om att förstå hur hjärnan och nervsystemet påverkar dina tankar, känslor och beteenden – och att steg för steg skapa ett mer hållbart sätt att leda dig själv.
En målbild som kan vara din?
Föreställ dig att det är mitten av oktober.
Kraven runt omkring dig har inte nödvändigtvis blivit färre.
Men du märker tidigare när stressen börjar ta över.
Du förstår bättre vad som triggar dig.
Du har större tillgång till lugn, fokus och riktning.
Och du känner att du leder dig själv – istället för att ständigt försöka hinna ikapp vardagen.
Det är den resan jag vill bjuda in dig till.
Bra för dig att veta:
Då detta är en "pilot" är platserna begränsade till max 8 personer!
- Vänta inte för länge med att bestämma dig!
Ord från några av Marias coachklienter:
"Working with Maria has been a deeply empowering experience."
"What I value most is how she helped me recognize and build healthy boundaries between work and life—something that has reshaped not only my professional life but also my personal well-being.
Her guidance was never about quick fixes, but about cultivating clarity, mental strength, and self‑compassion. Maria has a rare ability to combine insight with genuine care, creating a space where growth feels both safe and natural.
I am truly grateful for her support and wholeheartedly recommend her to anyone seeking meaningful, lasting change."
Faye Li
- Data & Insight -Procurement Transformation, Essity
" I grew as a leader"
"Maria gave me tools to handle difficult personnel situations and helped me to map my thoughts and go through difficult dialogues.
She is a good listener and helps you find your own strengths within you and how to use them.
She has held many workshops for teams during change and also helped with skills to lead during change which have been very helpful for our organisation.
Maria has taught me a lot and I absolutely recommend her."
Sanam Andersson
- Chef, Aurobay
"Jag kan varmt rekommendera Maria som ledarskapscoach!"
"Samtalen med Maria har bidragit till att jag använder mina ledaregenskaper på ett mer medvetet sätt.
Min självkänsla har ökat då jag har kunnat sätta ord på handlingar jag gör i min vardag och se kopplingar till resultat inom min grupp.
Ibland behöver man prata med någon utanför sin verksamhet för att få höra någon annans syn på hur man påverkar sitt team med sitt sätt att vara utan att man tänker på det själv."
Jessica Grauman
- Chef, Verksamhetsutveckling, Löneservice, Svenska Kyrkan
Marias tjänster:
Ledarskapscoaching 1:1
Du kan välja mellan 3 olika program.
Ledarskapscoaching och mental träning för högpresterande ledare som vill stärka sin autenticitet och bli tydliga, hjärnsmarta och långsiktigt hållbara som ledare.
Grupputveckling
Utveckla och förbättra kommunikation, tillit och samverkan utifrån ett neurobaserad perspektiv för att bli mer effektiva, snabbfotade och välmående som ledningsgrupp eller arbetsteam i en ständigt föränderlig omvärld.
Föreläsningar/Workshops
Jag håller föreläsningar och workshops utformade utifrån kundens behov.
Områden som jag pratar om:
- Självledarskap/Ledarskap utifrån hjärnans perspektiv
- Att leda utifrån ditt äkta jag med tydlighet och självförtroende
- Att leda i förändring för att skapa trygghet och delaktighet i vägen framåt.
Vill du ha mer information om
mina samtalspaket?
Jag har 3 samtalspaket:
- VIP Exclusive - 20 samtal (7-10 månader)
- Självledarskap & nya vanor - 12 samtal (3-4 mån)
- Självinsikt & återhämtning - 7 samtal (2 mån)
Mer information och prisuppgifter finner du via
länken nedan!
Önskar du veta mer om hur jag arbetar med mina klienter?
Boka in ett digitalt samtal så berättar jag gärna
mer om det. Du kan boka in en tid direkt via
länken här.
Eller boka ett "Prova-på-samtal" så börjar vi där!
Hur hjärnsmart lever du just nu?
Gör mitt enkla 5-minuterstest och upptäck vad din hjärna behöver för att du ska må bra och prestera långsiktigt och hållbart!
.png?etag=W%2F%223c665-19b22c27d10%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=269%2B269&extract=0%2B0%2B269%2B252)
Friskvård via företaget?
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för samtal med mig.
Du hittar mig på Epassi.
Just nu har jag ett kampanjerbjudande:
45 minuter för 995 kr
ordinarie pris för ett samtal (60 min) är 1.800 kr
Vill du få hjärnsmarta tips och inspiration direkt i din mail?
I mina nyhetsbrev skriver jag om ledarskap och självledarskap kopplat till långsiktigt välmående och hållbar prestation.
Jag vill inspirera till reflektion, nya tankar och ge dig konkreta tips på vad du kan göra för att bli bättre på att jobba MED din hjärna istället för emot, både på arbetet och i ditt privatliv.
Vill DU bli HJÄRNSMART och framgångsrik som ledare av dig själv och andra så behöver du först förstå DIG själv,
på riktigt!
Arbeta med mig?
Vill Du arbeta med någon som du känner dig trygg att kunna prata med om allt. Någon som lyssnar utan att döma och som är intresserad av att förstå just DIN unika situation.
En person som kommer att finnas vid din sida för pepp men som även vågar att utmana dig, om det behövs?
Då är jag rätt coach för Dig!
Är Du redo att vända din blick mot dig själv och nyfiken på att se sidor som du kanske ännu inte har förstått att du har?
Då är DU rätt klient för mig.
